Kundit kuntoon kalareissulla

Esimerkkiohjelma Kundit kuntoon kalareissulla -paketista
Päivä 1
Tervetulomalja ja valmistautuminen päivään.
Kehonkoostumusmittaus ja henkilökohtainen palaute.
Lounas
HYVÄN OLON SEMINAARI
Oma elämä hallintaan, työkalut henkilökohtaiseen hyvinvointiin.
”Kroppa ja koppa” kuntoon. Ohjaajina terveydenhuollon ammattilaiset.
Terveellinen ruokavalio painonhallintaan ja hyvään oloon.
Unen merkitys terveyteen ja painonhallintaan.
Stressi ja palautuminen.
Valmistautuminen kalareissulle.
Kalareissu (2,5 tuntia)
Päivällinen
Saunomista, yhdessäoloa, iltapalaa
Mahdollisuus hierontaan (erillinen hinta)
Mahdollisuus jalkahoitoon (erillinen hinta)
Päivä 2
Henkilökohtaiset terveysmittaukset
(hemoglobiini, kolesteroli, verensokeri, verenpaine).
Aamiainen
Oma henkilökohtainen hyvän elämän suunnitelma
Lounas
Yhteenveto päivistä ja valmistautuminen kotiin lähtöön.